Az őszi hajhullás csaknem mindenkit érint. Legtöbbünk azonban észre sem veszi ezt a természetes folyamatot. Amennyiben azonban ez feltűnő módon történik, célszerű megkeresni annak okait. A népi bölcsesség úgy tartja, hogy legtöbb esetben a mindennapi stressz, a nem elegendő vitamin bevitel vagy pajzsmirigy megbetegedés áll a háttérben. Ha sikerül feltárni a negatív folyamat mögötti okokat, a probléma gyakorta magától rendeződik.

 

A legtöbben természetesnek veszik, hogy van hajuk, ami különösebb törődést nem is igényel. Főleg a férfiak vannak ezzel így. Csak kevesen vannak tudatában annak, hogy a szakértők által őszi hajhullásnak nevezett folyamat minden esztendőben rendszeresen bekövetkezik. A haj természetes körforgása ősszel megindul, és valamikor 6-8 héttel később be is fejeződik. Ugyanez játszódik le a házi állatok szőrével is, esetükben azokban jóval látványosabban. Ahogy a házi kedvenceknek, nekünk embereknek is megfelelő mennyiségű vitaminra és ásványi anyagra van ilyenkor szükségünk annak érdekében, hogy segítsünk a szervezetünknek.

 

Mi okozza az őszi hajhullást?

 

A nyár elmúltával, ősszel a természet is kisárgul, a fák elveszítik lombkoronájukat. A napsütéses órák száma minimálisra csökken. Ilyenkor az emberek kedve is megváltozik. A nappali órák számának csökkenése a szervezetünkre is hatással van. Agyunk kiadja a jelzést a haj megújulására és kezdődik az őszi hajhullás. A természetes fény hiánya lelassítja hajunk növekedését, a hajszálak lényegében „téli álomba” szenderülnek. Ezt a szakirodalom téli hibernációnak nevezi. A napsütéses órák számának csökkenése magával hozza a hőmérséklet csökkenését is.

 

Az őszről szinte mindenkinek eszébe jut az első hűvös szélfúvás, vagy a hideg eső, amikor még a hideg szél is megtépázza a haját. Ilyenkor különösen fontos a hajunk védelme, mert a hideg levegő kiszárítja a hajat, és a hajszálak törékenysége okozza az őszi hajhullás felgyorsulását. Emlékszik valószínűleg mindenki még arra a népi bölcseletre, amikor a nagymama az unokájának azt mondja, hogyha nem veszi fel a sapkát a hidegben, gyorsan kopasszá válik. Sokan csak legyintenek, pedig az idős emberek megfigyelése nagyon is valós.

 

A nyári szabadságok elmúltával legtöbben a munkahelyükön nagyobb fokozatra kapcsolnak, miközben otthon és a magánéletben is próbálnak helyt állni. Az állandó stressz hatással van a hormonokra is. Az egyik ilyen stresszhormon a kortizol. Ennek szervezetben való elszaporodása negatív hatással van a hajhagymákra, gyakorta károsítja őket, valamint felgyorsítja a hajszálak nyugalmi szakaszba lépését, téli hibernációját.

 

Ahogy arról már szó volt, gyakorta az őszi hajhullás fel sem tűnik nekünk, azonban van néhány jel, amire célszerű odafigyelni. A legtöbb férfi természetes folyamatnak tekinti, hogy idővel a fejtetőn kihullik a haj. Részben igaz is, de ha ez hirtelen, vagy gyorsan történik, mindenképpen intő jel. A hölgyek fokozottan érzékenyek a témára. Legtöbben komolyan veszik, amikor fésülködés közben egy nagyobb hajcsomó rántanak magukkal. Ilyenkor először a fejtetőt borító haj kezd ritkulni, ami komolyabb esetben az egész hajat érintheti.

 

Mit lehet ellene tenni?

 

 

Az őszi hajhullás fokozódása a legtöbb embert félelemmel, szorongással tölti el. Az állandó aggódás azonban csak gyorsítja a folyamatot. Erre legtöbben felkapják a fejüket és azt kérdezik, hogy rendben, de akkor mégis mit tegyek?

 

Fontos először is, hogy próbáljuk elfogadni a természetes folyamatot. Kivédeni száz százalékosan nem lehet, de jelentősen csökkenthető az őszi hajhullás mértéke egy kis odafigyeléssel.

 

Napjaink civilizációs betegsége, hogy rendszertelenül és akkor sem helyesen táplálkozunk. A legtöbben persze legyintenek, pedig a hajunknak pontosan ugyanúgy szüksége van vitaminra és ásványi anyagra, miként a szervezetünk többi részének a normális működéshez. Hajunkat leginkább a fehérje, a vas, a cink és a biotin táplálja. Hajunk egyfajta fehérjéből épül fel. Ha szeretnénk segíteni a szervezetünknek, fogyasszunk minél több lazacot, tonhalat, makrélát, valamint sovány húst és tojást, esetleg dióféléket. Az avokádó és az olívaolaj kiváló omega 3 és omega 6 forrás. Az egészséges táplálkozáshoz hozzátartozik a folyadék is, naponta legalább 2 liter vizet kell fogasztani. A vitaminokat pedig főként friss zöldségből és gyümölcsből szerezzük be.

 

Az egészséges életmódhoz a folyamatos testmozgás is hozzátartozik. Ez egyrészt segíti a szervezet regenerálódását, felfrissülését, és jótékony hatással van a stressz nem kívánt hatásai elleni küzdelemre is. Napi félóra intenzív testmozgás csodákra képes.

 

Célszerű persze a természetes módszerek mellett bizonyos hajápolási termékeket is beszerezni, amelyek szintén segíthetnek hajunk táplásában. A gyakori hajmosás kiszárítja a hajat, ezért fontos, hogy kíméletes sampont és megfelelő hajbalzsamot használjunk. A hajvasalás, hajszárítás és a festés szintén károsítja hajat. A hővédő spray használata kedvező hatással lehet hajunkra.

 

Mit lehet utána tenni?

 

Ha sikerült visszaállítani a természetes egyensúlyt, a haj általában újra növekedni kezd. A növekedés sebessége természetesen emberenként eltérő, de általánosságban elmondható, hogy hajunk 3-6 hónap alatt visszanyeri eredeti mennyiségét. Hajunk átlagosan havonta 1,25 centimétert nő, így egy év alatt körülbelül 15 centimétert.

 

Naponta egyébként 50-100 hajszál elhullása normális folyamatnak tekinthető. Ennél nagyobb mennyiség esetében már arra kell gondolni, hogy valami más áll a háttérben. Ez leggyakrabban vitaminhiány, bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, vagy a pajzsmirigy működését befolyásoló rendellenesség.

 

A haj növekedése és frissülése

 

A hajunk növekedése nem egyenletes folyamat, hanem ciklusokban zajlik. A három fázisból álló ciklus folyamatosan ismétlődik, így mindig új hajszálak nőnek ki a kihullottak helyére. A növekedési fázis a leghosszabb szakasz, 2-6 évig is tarthat. Ebben az időszakban a hajhagymák gyorsan növekednek, a hajszálak hosszabbodnak. A fejünkön lévő hajszálak 85%-a ebben a fázisban található. Az átmeneti fázis 2-3 hétig tart. A haj növekedése lelassul, a hajhagymák zsugorodni kezdenek. Hajszálaink kevesebb mint 3 százaléka tart ebben a szakaszba. A nyugalmi fázisban – ami általában 3 hónapra tehető - a hajhagymák nem működnek, a hajszálak kihullanak. A fejünkön lévő hajszálak 10-15%-át érinti a megújulás. A hajnövekedés sebességét számos tényező befolyásolhatja, mint a genetika, az életkor, a hormonok, a táplálkozás és a stressz.

 

Diagnózis

 

Az őszi hajhullás diagnosztizálására általában nem szükséges orvosi vizsgálat. Ha mégis úgy gondoljuk, hogy szükséges, célszerű bőrgyógyászt felkeresni.  Az orvos ilyenkor megvizsgálja a páciens fejbőrét, és felméri a hajhullás mértékét és időtartamát. Gyakran vérvizsgálatra is szükség lehet a diagnózis felállításához. Ezzel az orvos a hormonális elváltozásokat, a gombás fertőzést, és az autoimmun betegséget próbálja kizárni vagy igazolni.  

 

Kezelés

 

Az őszi hajhullás általában nem igényel kezelést. A hajhullás általában magától is megszűnik tavasszal. Ha a hajhullás súlyos vagy aggasztó, akkor az orvos javasolhat olyan kezeléseket, amelyek segítenek a hajhullás csökkentésében. Már elérhető a gyógyszertárakban olyan gyógyszer, amely segíti a haj növekedését, és lassítja a hajhullást. A szájon át szedhető gyógyszer a férfiak esetében a hormonháztartásra is hatással van, ami szintén csökkenti a tüneteket. A nők számára szintén már van már elérhető készítmény. Súlyosabb esetben lézeres hajhullás elleni kezelés vagy hajpótlás is szóba jöhet.

 

Gyógyszeres kezelések


A minoxidil a fejbőrbe jutva táplálja a hajhagymákat és segíti a haj növekedését. A finasztrin a tesztoszteron egy formáját blokkolja, amely a hajhullást okozhatja. A dutasterid a tesztoszteron két formáját blokkolja, amelyek a hajhullást okozhatja.

 

Sebészeti beavatkozások

 

Súlyos esetben az orvos javasolhat sebészeti beavatkozást is. A transzplantáció során a fejtetőről származó egészséges hajszálakat ültetik át a kopasz területekre. Másik lehetőség a follikuláris stimulációs terápia. Ez a beavatkozás során a fejbőrbe elektromos impulzusokat juttatnak, amelyek serkentik a hajhagymák növekedését. Lehetőség van arra is, hogy a fejbőrbe tűket juttassanak, amelyeken keresztül lézerfényt bocsátanak ki, amelyek serkentik a hajhagymák növekedését.


Hogy megfelelő frizuránk legyen, ahhoz a hajunknak is egészségesnek kell lennie. Természetes vitamintartalma, antioxidáns hatása miatt a Catalase kapszula nem csak a hajunkra, de az egész szervezetünkre pozitívan hat. Nem csak az őszülésen, de a hajhulláson is segít!